Ce à quoi vous devez vous attendre après votre réduction mammaire

Vous avez donc décidé de subir une réduction mammaire. Félicitations ! Mais les choses sérieuses commencent maintenant et vous devez savoir à quoi vous attendre après l’opération.

Les phases du rétablissement

Le rétablissement après une intervention chirurgicale comporte deux phases, une phase précoce et une phase tardive. La récupération à court terme d’une réduction mammaire dure généralement environ trois semaines. La récupération à long terme dure de 3 à 6 mois, parfois plus. Chaque phase est unique, mais certains problèmes peuvent survenir à tout moment, quel que soit le temps écoulé depuis l’intervention.

La phase initiale

Commençons par la phase initiale. Juste après l’opération, vous vous réveillerez et vous aurez des pansements sur la poitrine. Souvent, les points de suture seront recouverts de ruban adhésif ou de colle. Il y aura un rembourrage de gaze et un soutien-gorge ou une bande ACE pour soutenir vos seins et assurer une légère compression. Votre chirurgien vous dira ce que vous devez faire avec ces pansements, par exemple quand les changer et quand vous pouvez prendre une douche. En général, la première semaine après l’opération, vous ressentirez une douleur modérée dans les seins et sur les côtés de la poitrine. Certaines personnes ressentent surtout des douleurs. Cette douleur devrait être facilement contrôlée par les médicaments prescrits par votre médecin et devrait s’améliorer un peu chaque jour.

En général, il y a un drainage, comme du sang ou un liquide clair, au niveau des lignes d’incision. Ce drainage s’atténuera au cours des premiers jours. Le drainage peut s’écouler à l’extérieur de vos pansements sur les draps lorsque vous dormez ou sur tout endroit où vous vous asseyez ou vous appuyez. N’utilisez pas vos meilleurs draps ! Prévoyez de dormir sur une vieille serviette ou une vieille couverture que vous n’aurez pas peur de salir un peu.

De plus

Allez-y doucement pendant une semaine. Faites de courtes promenades, bougez lentement, prenez soin de vous, mangez des aliments sains et buvez beaucoup d’eau. N’essayez pas de faire de l’exercice, de suivre un régime ou de faire autre chose que vous reposer et récupérer. Vous devrez dormir sur le dos pendant au moins 2 à 3 semaines. Si vous dormez sur le ventre ou sur le côté, cela peut être la partie la plus difficile de votre rétablissement, alors envisagez d’acheter un oreiller pour le corps ou de dormir dans un fauteuil inclinable. Si vous avez du mal à dormir, parlez-en à votre médecin si vous pensez qu’un léger somnifère pourrait vous aider.

Beaucoup de femmes se sentent soulagées que l’opération soit terminée et encore plus soulagées que le poids soit littéralement enlevé de leurs épaules ! Cependant, il n’est pas rare de ressentir également une baisse d’énergie et un peu de mélancolie après l’opération. Laissez-vous le temps de gérer les émotions qui surviennent après un moment aussi important dans votre vie.

3 semaines après

Au bout de trois semaines environ, vous remarquerez que presque toutes les ecchymoses ont disparu et qu’une grande partie du gonflement s’est résorbée. Vos incisions peuvent avoir une apparence rose ou brune et elles peuvent être encore sensibles et fermes au toucher. Avec l’accord de votre médecin, vous pouvez commencer à faire plus d’activités à ce stade. Votre médecin peut vous autoriser à augmenter vos activités avant cela, mais lorsque vous planifiez votre rétablissement, prévoyez trois semaines de repos.

La phase ultérieure

Au cours de la dernière phase de la convalescence, vous pouvez commencer à revenir à la normale. Lorsque vous reprenez vos activités, donnez-vous le temps d’acquérir de l’endurance. Commencez par faire de la marche inclinée ou du vélo à faible impact, car les activités impliquant du jogging ou des sauts peuvent être très inconfortables pour votre nouvelle poitrine. Écoutez votre corps et progressez lentement. Veillez également à porter un soutien-gorge de maintien lorsque vous vous entraînez pour la première fois. L’activité sexuelle peut généralement être reprise trois semaines après l’intervention.

Pendant cette période, vous pouvez remarquer un certain engourdissement sur les côtés de votre poitrine ou sur vos mamelons. Cela peut être normal et s’améliorera probablement au cours des mois suivants, bien que parfois l’engourdissement puisse être permanent. Certaines femmes ressentent des douleurs passagères et intermittentes au niveau de la réduction mammaire ou du côté de la poitrine. Ces douleurs sont liées à la cicatrisation des nerfs et devraient être peu fréquentes et disparaître complètement au bout de quelques mois.

La plupart des femmes disent qu’il faut 3 à 4 mois pour que tout le gonflement disparaisse et qu’il peut y avoir quelques taches ou bosses fermes que vous pouvez sentir. En général, il s’agit d’une partie normale de la guérison. Si le gonflement peut disparaître après les premiers mois, les cicatrices de la chirurgie peuvent prendre près d’un an pour s’estomper et s’adoucir complètement. Parlez à votre chirurgien des systèmes de traitement des cicatrices qu’il peut vous recommander et utilisez-les conformément aux instructions.