Alimentation après une chirurgie esthétique : Que manger ?

La guérison d’une intervention chirurgicale demande de l’énergie – BEAUCOUP d’énergie. Pour notre corps, cette énergie se présente sous la forme de calories provenant des aliments que nous consommons. Par conséquent, votre chirurgien ne voudra PAS que vous suiviez un régime restrictif en calories après l’opération, car votre corps aura besoin d’énergie pour guérir. Vous serez encouragé à avoir un poids corporel stable avant l’opération afin de pouvoir augmenter votre consommation calorique pendant votre rétablissement. Les patients doivent absorber au moins 1 500 calories par jour avec un régime équilibré avant l’opération. Après l’opération, votre corps aura besoin d’au moins 2 500 calories par jour (15 à 20 calories par kilo de poids corporel) pour maintenir l’énergie nécessaire au rétablissement. Étant donné que de nombreux patients perdent temporairement l’appétit après l’opération, il est judicieux de préparer à l’avance des repas équilibrés et riches en nutriments que vous pourrez facilement préparer à votre retour à la maison.

Aliments à manger après une chirurgie esthétique

Pour une guérison optimale, votre corps aura besoin de plus de nutriments, de vitamines et de minéraux avant et après l’opération. C’est pourquoi il est important de discuter avec votre chirurgien plasticien, avant l’intervention, de toute restriction alimentaire ou de tout régime spécialisé que vous pourriez suivre. En outre, certains régimes peuvent vous priver de certains nutriments essentiels à une bonne cicatrisation, ce dont vous devrez discuter avec votre chirurgien. Envisagez d’ajouter les éléments suivants à votre régime alimentaire avant et après votre chirurgie pour accélérer la guérison et le rétablissement :

Protéines

Les protéines sont un élément constitutif essentiel du corps humain, il est donc logique qu’elles jouent un rôle crucial dans la façon dont notre corps guérit d’une opération. La production de collagène et de cellules sanguines dépend fortement des protéines pour les aider à cicatriser les tissus et à transporter les nutriments dans tout le corps. Envisagez d’incorporer des protéines saines et maigres, telles que des viandes biologiques, des œufs de poules élevées en plein air, des noix, des graines et du poisson, dans votre régime alimentaire avant l’intervention chirurgicale afin de vous assurer que votre corps dispose des protéines dont il a besoin pour un rétablissement rapide.

Vitamines A et C

La chirurgie provoque une inflammation. L’inflammation provoque en retour des dommages causés par les radicaux libres. Par conséquent, les radicaux libres peuvent causer des dommages supplémentaires aux tissus et même prolonger le processus de guérison. Il est donc bénéfique de suivre un régime riche en antioxydants avant et après une opération de chirurgie plastique pour combattre les effets des radicaux libres. Alimentez votre régime avec des fruits et des légumes riches en vitamines A et C, comme les patates douces, les épinards, les brocolis et les carottes. Veillez à prendre une multivitamine quotidienne pour compléter ce que votre corps ne reçoit pas naturellement par votre alimentation à ce moment-là.

Zinc et fer

Le zinc est bénéfique pour l’organisme avant et après l’opération, car il aide à prévenir les infections. Le fer contribue à la formation de globules rouges, ce qui permet d’augmenter l’apport d’oxygène aux tissus en cours de cicatrisation après l’opération.

L’importance de l’eau

Boire beaucoup d’eau est toujours bénéfique pour votre santé, surtout lorsque votre corps est en train de guérir d’une chirurgie esthétique. Un apport adéquat en eau permet au système lymphatique de votre corps d’évacuer efficacement les déchets qui sont un sous-produit de la guérison des tissus. En outre, une peau hydratée et en bonne santé avant l’opération est mieux équipée pour cicatriser les plaies le long des sites d’incision et de suture, ce qui se traduit par des cicatrices moins visibles. Fixez-vous comme objectif de boire au moins la moitié de votre poids corporel en onces d’eau au cours des semaines précédant votre opération et pendant votre convalescence.

Pour conclure

Votre corps aura besoin de vitamines, de minéraux et de nutriments supplémentaires après une chirurgie plastique pour s’assurer que vous avez l’énergie nécessaire à la guérison et pour aider à réduire les gonflements, à éviter les infections, à soulager la douleur et même à garder le moral ! Ne sous-estimez jamais le pouvoir de guérison des aliments. Mettez toutes les chances de votre côté en suivant ces recommandations et en discutant de votre régime alimentaire et de votre nutrition avec votre chirurgien plasticien avant votre intervention. Efforcez-vous de conserver les habitudes saines que vous avez adoptées avant et après l’opération afin de garantir la longévité de vos résultats de votre intervention chirurgicale et d’améliorer votre état de santé général pour les années à venir !