Comment reconnaître un bon psychologue ?

Un psychologue est un expert qui aide les personnes à résoudre leurs problèmes psychologiques. Mais comment savoir si un psychologue est compétent ? Vous pouvez vous poser cette question après des consultations avec un professionnel ou avant de commencer une thérapie. Voici quelques conseils pour reconnaître un bon psychologue.

Les qualités d’un bon psychologue

Pour choisir un bon psychologue, il est important de choisir le professionnel qui est à même d’écouter vos problèmes et qui sera à même de vous aider. Il doit être compétent dans son domaine, avoir des connaissances en tant que thérapeute, être à l’écoute et respectueux envers vous. Il doit créer un climat de confiance pour que vous puissiez parler librement et vous confier à lui. Lors d’une séance, il doit être attentif à tout ce que vous dites afin qu’il puisse faire une analyse. Il doit aussi être capable de gérer le contexte et la situation pour que vous puissiez parler librement pendant la séance.

Les qualités d’un bon psychologue sont nombreuses. Par exemple, il doit être disponible, patient, curieux, et aussi énergique. Un bon psychologue ne doit pas hésiter à s’investir beaucoup dans son travail. Enfin, un bon psychologue est également quelqu’un de diplomate et qui est capable de développer des relations harmonieuses avec les autres tout leur disant parfois des choses non agréables mais toujours constructives.

L’attitude du psychologue

L’attitude du psychologue est également très importante. En effet, il faut que le psychologue soit capable de gérer certaines situations difficiles et d’avoir une approche positive. Il doit être patient et respectueux envers vous et envers les autres (dans le cas d’une thérapie de couple par exemple ou une thérapie pour votre enfant). Il doit également avoir une bonne capacité à écouter et à vous aider.

L’expérience d’un psychologue

Pour choisir un bon psychologue, il est important de connaître son expérience et si il a suivi une formation spécialisée. Sa pratique doit être basée sur des preuves, un cursus, des retours d’expérience pour que vous puissiez avoir confiance en lui. Il doit aussi être capable de gérer les situations difficiles et d’en tirer un enseignement pour améliorer sa pratique ou son travail.

L’environnement et la présentation du psychologue

L’environnement du psychologue, son cabinet doit être approprié pour traiter les patients. Il doit être agréable, vous devez vous y sentir bien. L’accueil doit être sympathique et chaleureux.

Le psychologue doit être capable de communiquer avec vous et il doit être capable de vous écouter. Il doit faire preuve d’empathie et d’intérêt pour ce que vous racontez afin de pouvoir comprendre votre situation. Il doit être capable de développer une relation de confiance avec vous. Il doit être à l’écoute de ce que vous dites et éviter les jugements. Il doit savoir évaluer le niveau d’anxiété, la dépression, les sentiments de colère ou de tristesse et la capacité de l’individu à se concentrer.

La relation de confiance

La relation de confiance entre le psychologue et le patient est très importante. Il faut que vous vous sentiez libre de parler. Vous devez être en sécurité dans le bureau du psychologue. La relation de confiance doit être bâtie sur des échanges sincères et respectueux. En ayant confiance en son psychologue, on va se sentir plus à l’aise dans la discussion et on va pouvoir exprimer ses sentiments et exposer ses problèmes.

Choisir le bon type de psychologue

Il existe plusieurs types de psychologues. Le psychiatre est un professionnel qui peut être en mesure de traiter votre maladie mentale et vos problèmes d’ordre psychiatrique. Un psychologue clinicien peut traiter vos troubles du comportement alimentaire. Un psychologue scolaire peut traiter avec vous les problèmes de scolarité. Il y a aussi le psychologue en santé mentale qui peut traiter vos difficultés psychologiques mais aussi qui peut diriger votre traitement en conséquence. Il y a aussi d’autres types de psychologues dont le pédopsychiatre, la psychologue en environnement de travail, pédopsycho-criminologue, etc.

Vous pouvez aussi aller consulter les avis sur Internet, les témoignages d’anciens patients, le site internet du professionnel si celui-ci en a un. La lecture de ses articles de blog peut déjà vous donner une première idée de son approche. Vous verrez si vous êtes sensibles à sa plume, au contenu. Toutefois, le principal est votre ressenti, votre instinct. C’est finalement assez subjectif, l’important est de vous faire votre propre avis. Si vous ressentez que ce psychologue est compétent et très professionnel, qu’il est à votre écoute et bienveillant, c’est qu’il s’agit du bon pour vous.